真面目にスイムトレーニングとした。

8/22(土)の記録

朝はウダウダ。あせあせ
昼からほったらかしのキャンプ道具のお片づけなどして、じんわりと汗たらーっ(汗)
スカッと汗かきたいところだけど、足首に伊予柑・・・、もとい、違和感があるし、昨日走ってるからランはお休み。
9月に控えたレースに向けて、真面目にスイムトレーニングとした。

車で出発しようとしかけてから、ふと、自転車でもいいことに気付く電球
朝から運動らしい運動してないので、片道4kmだけだけど、がんばって漕ぎ漕ぎすることに。

自転車~15分くらいかな?
リーヴ・・・、もとい、クリンピア21に到着。

「あ!!(チェーン)キー忘れた!げっそり」

取りに帰るわけにもいかず、やむなく、そのまま駐輪。

自転車を気にしながら、スイムスタート。手(グー)ちっ(怒った顔)雷
来る9/6本番は、750m泳がなければならないので、今回、同じ距離、750mを1セットとして泳ぐ事に。
25mプールなので、15往復必要。※計算合ってますよね?冷や汗
1-5往復~3-5往復まで、5往復ずつ数える。

気が遠くなって忘れそう~がまん顔
同じレーンには、泳ぐ人が少ししか居なくてよかった。
(遅すぎて、邪魔になるからうれしい顔)

たぶん、数え間違いは無いと思うが、750m×2セット、550m×1セット =2050m で終了ぅ~。モータースポーツ

終わってからは、くったくた。ふらふら
自転車で来てたことを少し後悔。あせあせ
帰り、自転車は盗られてなかった、よかった。あっかんべー
オランジーナ飲んでから、フラフラと帰宅ぅ~モータースポーツ

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今回、我流ながら、フォーム、特にスカーリングを意識して泳ぐと、比較的楽に泳げた気がする。

しかしながら、750mの2本目の500mを超えてからはめちゃんこしんどかった。
遅すぎるのも、進まなさすぎてしんどいことが分った。
我慢して泳ぎ続けなければうれしい顔

そして、
いつもは「500m×4セット=2km」のスイム、かつ、「直前に10kmくらい走ってる」のだたけど・・・、
今回の「750m×2セット、550m×1セット=2050m」は平行棒・・・、もとい、段違いにしんどかった。ふらふら

帰りの自転車は、トロトロとしか漕げなかった。自転車 ・ ・ ・

でも、なんとか、750m泳ぐのは大丈夫かな?

ただ、本番は、50mプール。
50mプールを周回する形なので、壁を使って けのび で楽できないから大丈夫かなぁ~・・・。

※以前、現地に練習に行ったのだが、「ちょっと、スイム途中の印があんまり無いなぁ~」と思った程度で、25mプールだと思っていた自分の距離感覚の無さが恥ずかしい。うれしい顔

ま、プールだし、かろうじて?足は付くので、溺れる心配はないな。あっかんべー指でOK

とりあえず、水泳はしんどいな~。シアタースピーカーのある部屋ん戻りたいです。